RAMPAS? FALTA DE POTASIO!(+NUEVAS COVERS)

Hola!!!!

ayer nos encontramos con una chica que no veíamos desde hacía mucho, y que ahora es fisioterapeuta. Me contó que la rampa en la pierna le da a mucha gente. Le da a gente de dos tipos:

-la que hace mucho ejercicico físico mucho rato. les da por sobre esfuerzo

-los que no hacen ejercicio y les falta potasio en su dieta.

Obviamente, soy de los segundos. Resulta que el potasio está en los plátanos....ahora lo entiendo. no me gustan los plátanos y no me como nunca ninguno XD a partir de ahora habrá que comenzar a comer plátanos XD

me dijo que para aliviar el dolor de la rampa y hacer que se te pase, hay que sentarse, estirar la pierna muy recta, y como si estuvieras haciendo un ejercicio de flexibilidad, te tocas la punta del pie con la mano. pero no solo las tocas, sino que tiras el pie hacia dentro de la pierna, hacia ti. De esta manera tibas el músculo de donde ta ha dado la rampa hacia el lado contrario. Os cuento: si te da una ramoa en los gemelos, el gemelo se te sube hasta casi la parte trasera de la rodilla. Cuando te tiras el pie hacia ti mismo, lo tiras hacia abajo. Tiba mucho, y duele, pero es un dolor que alivia, lo notas enseguida. Yo tenía la pierna como una piedra y dolía mucho, pero cuando me tiré el pie hacia dentro...milagro! se fue en unos 10 minutos!!! es casi milagroso!!!

así que ya sabéis, si os da una rampa estirad la pierna bien recta, agarrad la punta del pie y...hacia adentro! tira fuerte!!^^

a otra cosa mariposa!(que esta entrada ya parece médica XD)

Morning Musuko, el canal que creamos Aru y yo para hacer covers de Morning Musume, tiene dos nuevas covers. Recordáis que pusimos "Onna ni sachi are" y mi solo de "manatsu no Kousen"? pues ya hemos colgado la cover de "Onna ga medatte naze ikenai" (con video clip propio!!!) y otro solo por mi parte, esta vez, "Ai no Honoo", el solo de Reina Tanaka en el álbum Fantasy Juuichi.

aquí os dejo el link del canal:http://www.youtube.com/user/MorningMusuko2011?feature=mhee

de momento el canal tiene "éxito", porque con mi otro canal en los primeros vídeos no tenía ninguna reproducción, y había votos negativos, y comentarios ya nada de nada (casi como en este blog) pero en el canal de Morning Musuko tenemos en 1 SEMANA: 4 seguidores, 90 visitas en el canal, 160 reproducciones en todos nuestros vídeos (4), y pulgares arriba!!! ^^ qué guay!!!! aru y yo estamos motivadísimos ^^

por otro lado, no he dejado abandonado mi otro canal, ni mucho menos! he subido recientemente la cover de Moonlight Densetsu, el opening de Sailor Moon (sí, me ha dado por los clásicos del anime). He intentado darle un toque más...misterioso? pero no me acaba de convencer XD

podéis verla en mi otro canal, AiRuStudio, canal que comparto con mi hermana desde hace ya 2 años :D

link del vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=M1clSKB3nf8&feature=channel_video_title

y aquí el link del canal : http://www.youtube.com/user/AiRuStudio#p/a/u/0/M1clSKB3nf8

y no hay mucho más que contar...

sigo con mi manga...(a paso de tortuga, como no me ponga las pilas...O_O)

quedan menos de 3 semanas para empezar con la uni (NOOOOOOOOO quiero morirrrrr) pero me consuela pensar que a lo mejor comienzo a estudiar japonés *_* oh porfa porfa que me elijan!!! es que va por sorteo....(es la escuela oficial de idiomas) y ojalá me toque con Aru en la misma clase!(también se va a inscribir! bien!!! mi rutina será menos deprimente!!!)

en fin, ya. XD

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